Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:31 Uhr

💪😊

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:31 Uhr

Dann lass die Übung aus, liebe Anja! Und mach lieber ein paar Dehnübungen aus dem Schmerzbereich Schultern. 🤗🙌

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:30 Uhr

🙌😊

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:30 Uhr

🙏🤗

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:30 Uhr

Genau, zumal sinkst du etwas ein und es ist grundsätzlich weicher für deine Ellenbogen. 🙏🤗

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:29 Uhr

Gehen die Schmerzen nach der Übung dann aber wieder weg, liebe Kristin? 😊 Wie Theresia schon sagt, versuche den Bauchnabel einzuziehen, damit du nur die Leiste und nicht den Rücken durchhängen lässt. Mit der Zeit wirst du ein besseres Gespür bekommen und die Übung wird dir leichter fallen. 🤗

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:27 Uhr

Super liebe Theresia! 😍🙏

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:26 Uhr

Danke für dein Feedback liebe Ingrid! 🙏 Mit der Zeit und durch Wiederholungen wird dir die Übung sicherlich leichter fallen. 🤗

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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:19 Uhr

Genau, damit ist das Sonntagstraining gemeint. 🤗