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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 09:35 Uhr

Super gut liebe Erna! 🙏😍
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 09:30 Uhr

Dann ist das okay. 🤗
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Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 09:27 Uhr

Hallo liebe Petra, vielen Dank für deine schönen Worte und dein tolles Feedback! 🥰 Das freut uns wirklich sehr! Super gut, dass du die Vorteile der Übungen schon direkt spüren kannst. 🤗
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:53 Uhr

Hat es denn nur geknackst, oder auch wehgetan, liebe Irene?
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:53 Uhr

🥰🙏
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:52 Uhr

Hallo Susanne, alternativ kannst du die Übung auch im Sitzen machen! Du findest sie in der Rubrik "Unterer Rücken-Bauch – Dehnen", es ist die Übung 15.4.1 und .2 (Rotationsübung).
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:51 Uhr

Super! Du machst das klasse. 🙏🥰🙌
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:51 Uhr

Hallo liebe Doris, ach das ist aber schön zu hören! 😍🙏 Klasse, dass du direkt schon eine Besserung spüren konntest - wir sind froh, dich wieder hier bei uns in der App zu haben. 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:49 Uhr

Super, das freut uns total! 🤗
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Beantwortet am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:48 Uhr

Hallo Andrea, die Alternativübung gibt es auch auf dem Stuhl. 😊 Somit kannst du die Übung auch im Sitzen machen! Du findest sie in der Rubrik "Unterer Rücken-Bauch – Dehnen", es ist die Übung 15.4.1 und .2 (Rotationsübung).
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