Beitreten

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am Übungen mit dem Kieferretter

18. Januar, 16:35 Uhr

Super, liebe Monika! 😍🙏
Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Kieferretter

18. Januar, 16:35 Uhr

Dafür haben wir leider keinen genauen Tipp, liebe Katja.. Probiere doch mal den Tipp von Till aus! 🤗
Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Nackenretter

18. Januar, 16:31 Uhr

Das hört sich super an, liebe Beatrix! 🙏😍 Richtig, es geht um das Erspüren der Dehnung und den Schmerzpunkten. Deine Haltung verbesserst du am besten mit unseren Übungen aus dem Bereich "Oberer Rücken-Brustkorb"! 🤗
Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Nackenretter

18. Januar, 16:30 Uhr

Hallo Lena, im ersten Video geht Roland hauptsächlich auf die erste Stufe des Nackenretters ein. Im zweiten Video geht er auf alle Stufen ein und im dritten Video geht er auch auf die Schmerzpunkte, die bei der Benutzung gedrückt werden, ein. 🤗
Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Schulterretter

18. Januar, 16:21 Uhr

Liebe Claudia, mit unserem Band ist eine kontrollierte und intensivere Dehnung möglich, da der Schulterretter nicht nachgibt, wie ein Theraband. Den Schulterretter solltest du für Engpassdehnungen auf jeden Fall bevorzugen, da du dich sonst eventuell nicht so stark wie gewünscht in die Dehnung arbeiten kannst. 🤗
Antworten

Beantwortet am Übungen mit dem Schulterretter

18. Januar, 16:00 Uhr

Hallo Oliver, der Rückenretter ist schon seit Jahren einzeln im Online-Shop verfügbar. 🤗
Antworten

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 15:41 Uhr

Hallo liebe Uschi, dann würde ich die Übung ausfallen lassen. Du könntest mal bei den Übungen des Bereichs "Kopf-Nacken-Hals" schauen, diese Übungen könnten dir weiterhelfen. 🤗
Antworten

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 15:40 Uhr

Hey Lisbeth, die Übung kannst du auch auf dem Boden sitzend, oder auf der Couch machen 🤗
Antworten

Beantwortet am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 15:40 Uhr

Die Übung kannst du auch auf dem Boden sitzend, oder auf der Couch machen 🤗
Antworten

Kommentiert am Wirksamkeit - durch Kombination mit Sport, Meditation und Yoga …. und vor allem aus sich selbst heraus.

18. Januar, 12:59 Uhr

Vielen Dank für deinen tollen und inspirierenden Beitrag, lieber Reiner! 🙌🤗

Antworten