Beitreten

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 12:01 Uhr

Vielen Dank liebe Jacqueline! Super Antwort, wie immer. 🙌🥰
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 17:03 Uhr

Hallo ihr Lieben, ihr könnt trotzdem leicht knien. Grade mit einer Knieprothese ist es ganz wichtig, die Übungen zu machen. 😊 Seid einfach vorsichtig und geht langsam in die Dehnung rein. 🤗
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 16:57 Uhr

Leider haben wir noch keine Beckenbodenübungen, das Feedback habe ich aber bereits weitergegeben. 🤗
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 16:54 Uhr

Das spielt keine Rolle Elke. 🤗 Du kannst sie morgens oder abends machen. 😊
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 16:54 Uhr

Das hört sich entweder nach einem Muskelkater an, oder du hast die Übung ein wenig zu intensiv ausgeführt, Alex. Achte darauf, dass du nicht über deine persönliche Wohlfühlgrenze gehst! Wenn es sich um einen Muskelkater handelt, hilft Wärme. Also gerne mal ein Bad einlassen oder eine Wärmflasche auf die betreffende Stelle legen. 😊
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 16:36 Uhr

Hey Birgit, ja die App ist auch eine Webseite. 😊 Werner, du hast alles super erklärt! 🙌
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 15:28 Uhr

Der Schulter/Oberarm Bereich. 🤗 Wenn du nur wenige Schmerzen hast ist das toll! Dann hast du dort keine großen Baustellen. 😊
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 15:27 Uhr

Es gibt jeden Tag ein Training liebe Tanja. 🤗 Lies dir bitte mal den angepinnten Beitrag von mir im Community Feature durch. 😊🙏
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 15:26 Uhr

Vielen Dank für das Feedback liebe Inge. 😊
Antworten

Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

23. Januar, 15:25 Uhr

Liebe Iris, das hört sich toll an! Ein Bild kannst du super gerne in unser Community-Portal posten! Da würden wir uns drüber freuen, genau dafür ist dieses neue Portal. 🤗
Antworten