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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:32 Uhr

Das freut uns, liebe Brigitte. 🤗 Sehr gerne. 🙏
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:32 Uhr

Sehr gerne! 🤗
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:30 Uhr

Das ist so schön zu hören, liebe Eva! 🥰 Super gut, dass du dich so toll gesteigert hast. 🤗
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:29 Uhr

Ja definitiv liebe Andrea. 🙌 Denn somit sorgst du dafür, dass die Schmerzen erst gar nicht entstehen. 🙏😊
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:29 Uhr

Sehr gerne, lieber Gerard. 🤗
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Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:28 Uhr

Das ist so schön zu hören, Astrid. 🥰🙌
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Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:27 Uhr

Hallo liebe Ines, ich habe es grade mal ausprobiert und mir fällt es auch schwerer, durch den Mund zu atmen. Durch die Nase geht es aber problemlos. Hast du das mal ausprobiert? 🤗 Ansonsten gehe einfach nicht so stark in die Dehnung, eine ruhige und gleichmäßige Atmung ist von Vorteil. 😊
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Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:26 Uhr

Hallo Judith, wichtig ist, wie Ines auch schon sagte, dass du immer im Bereich deines Wohlfühlschmerzes bleibst. Unsere Übungen helfen bei muskulär-faszialen Verspannungen - nicht bei Schmerzen jeglicher Art! Das ist wichtig zu beachten. Bei allen anderen Krankheiten oder Diagnosen würden wir dich bitten, das vorerst mit deinem Arzt abzuklären. 🤗
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Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:23 Uhr

Das ist toll zu hören! 🥰🙌
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Beantwortet am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 13:23 Uhr

Super Tipps lieber Werner! Danke dir dafür. 🙌🥰 Liebe Andrea, du könntest in deine Übungsroutine zusätzlich auch die Übungen des Bereiches "Kopf-Nacken-Hals" aufnehmen. Diese sollten dir bei diesem Hindernis auch noch helfen. 🤗
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