Hallo liebe Dagmar, das Feedback habe ich schon weitergegeben - wir sind aktuell dabei, die Umsetzung zu planen. 🤗🙌 Danke Birgit! Ihr könnt ansonsten auch einfach in die Suchleiste auf der Startseite "Armstrecker" eingeben, dann findet ihr die Übung auch sofort. 😊

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Dann mach das so, liebe Lavinia! 🤗 Einige Mitglieder spüren auf dem Boden eine intensivere Dehnung. 😊

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Vielen Dank! 🤗

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Bitte meinen angepinnten Beitrag in "Gemeinschaft" lesen. 😊

Hallo ihr Zwei, Roland ist auch nicht komplett mit dem Oberkörper an der Wand. 😊 Wenn ihr da ein wenig Platz lasst, könnt ihr die Übung besser durchführen. 😊 Ansonsten könnt ihr die Übung auch auf dem Boden machen. Leider lassen sich die Links in der App-Version nicht öffnen. Falls ihr am Computer trainiert, ist hier der Link: 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/1012_armstrecker-ubung-817b45 👈 Falls ihr den Link nicht öffnen könnt, gebt in der Suchleiste auf der Startseite mal "Armstrecker" ein, es sind die ersten zwei Übungen mit der Medi-Rolle. 🤗

Ja liebe Ina, seine Baustellen lernt man über die Zeit erst richtig kennen! 🙈 Aber jetzt weißt du es und kannst diese auch angehen! 💪😊

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