Wenn du keine Schmerzen hast und nur präventiv trainierst, dann reicht das an sich. 🤗 Hast du aber bestimmte Schmerzen, würde ich definitiv noch Übungen aus dem entsprechenden Schmerzbereich dazunehmen. 😊
Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland
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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland
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25. Januar, 15:07 Uhr
Hallo Carmen, wende dich bei diesem Thema bitte an unseren Kundenservice. Du erreichst meine lieben Kollegen per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38. 🤗
Liebe Grüße
Joanna