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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:36 Uhr

Bleib dran liebe Anja! Mit der Zeit wird es dir bestimmt leichter fallen. 🤗
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:36 Uhr

Das ist schön. 🤗🙌
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:36 Uhr

😍🙏
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:34 Uhr

Suuuuper liebe Angela! 😍🙏 Du kannst echt stolz auf dich sein!
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:34 Uhr

🙌🤗
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:34 Uhr

🙏
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:34 Uhr

🙌🤗
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:34 Uhr

Liebe Ines, nehme gerne auch die Übungen aus der Rubrik "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" in deine Routine auf! 🤗
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 12:27 Uhr

Liebe Anita, wenn du dir die Erfolge und Erlebnisse der anderen Mitglieder durchliest wirst du sehen, dass es definitiv zu schaffen ist! 😍🙌 Sehr sehr gerne, schön dass du bei uns bist. Ich wünsche dir noch ganz viel Erfolg in der Reha! 🤗
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Kommentiert am Schulterretter

27. Januar, 11:44 Uhr

Hallo liebe Birgit, das deutet darauf hin, dass Muskeln und Faszien auf der rechten Seite unnachgiebiger sind, als auf der linken. Um beide Seiten auf ein gleiches Maß zu bringen, musst du nicht auf einer Seite kürzer fassen. 🤗

Es genügt, wenn du auf beiden Seiten gleich weit fasst, die linke Seite wird dann weniger beansprucht und die rechte Seite wird auf ein gleiches Maß gebracht. Wenn du jetzt anfängst unterschiedlich zu greifen, fördert das am Ende neue Dysbalancen. 

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