Du darfst sie trotzdem machen lieber Christian. 😜

Vielen Dank! 🙏

Vielen Dank liebe Sabine! 🙏🤗

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Renate. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊

Danke! 🙏

Vielen Dank für deine lieben Worte! Schön, dass du deine Erfolge mit uns teilst. 🥰

Das ist schön zu hören liebe Renate! 😊

Hallo liebe Eva-Maria, welche Probleme/Schmerzen hast du denn genau? Durch ein Engpassdehnung können sich eigentlich nicht einfach Wirbel verschieben.

❤

Hallo Carl, im Fokus sollte die Gesundheit stehen. 🙈 Wenn die Mitglieder deine Gruppe langjährige Schmerzen haben, sollte der Effekt der Übungen über der Aufregung aufgrund Rolands Reimen stehen. Es wird mal ein Training mit und ein Training ohne Reime geben, weil beide Meinungen stark vertreten sind. Wir bitten hier um etwas Verständnis. 😊