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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15138 Kommentare

Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:22 Uhr

Bis morgen! 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:22 Uhr

Hallo Katja, hast du mal versucht den hinteren Fuß noch weiter nach links oder rechts zu setzen, also noch tiefer und "schräger" in die Dehnung zu gehen? Probiere ansonsten gerne auch mal die eingeblendete Alternative aus. 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:21 Uhr

Da hast du recht liebe Beatrix! 💪🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:21 Uhr

Ja liebe Astrid, das Einstellen ist das schwierigste bei dieser Übung! Das kommt mit der Zeit. 🤗 Super, dass du die Bodenvariante direkt noch mitgemacht hast! 🙏
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:20 Uhr

Hallo Sylvia, hast du mal versucht den hinteren Fuß noch weiter nach links oder rechts zu setzen, also noch tiefer und "schräger" in die Dehnung zu gehen? Probiere ansonsten gerne auch mal die eingeblendete Alternative aus. 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:20 Uhr

Hey Nathalie, hast du mal versucht den hinteren Fuß noch weiter nach links oder rechts zu setzen, also noch tiefer und "schräger" in die Dehnung zu gehen? Probiere ansonsten gerne auch mal die eingeblendete Alternative aus. 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:20 Uhr

Hallo Susanne, hast du mal versucht den hinteren Fuß noch weiter nach links oder rechts zu setzen, also noch tiefer und "schräger" in die Dehnung zu gehen? Probiere ansonsten gerne auch mal die eingeblendete Alternative aus. 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:20 Uhr

Das könnte darauf hinweisen, dass du dort einen Engpass hast. Nehme gerne mal ein paar Schulterübungen aus dem Schmerzbereich "Schulter" mit in deine Übungsroutine auf. 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:19 Uhr

Hallo Corinna, hast du mal versucht den hinteren Fuß noch weiter nach links oder rechts zu setzen, also noch tiefer und "schräger" in die Dehnung zu gehen? Probiere ansonsten gerne auch mal die eingeblendete Alternative aus. 🤗
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Beantwortet am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 10:19 Uhr

Super! Dann mach lieber diese Variante. 🤗
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