Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:53 Uhr

Hallo Thorsten, das Schmerzempfinden und auch deine Leistungsstärke sind nicht jeden Tag gleich, dies variiert aus verschiedenen Gründen. Sind deine Beschwerden denn generell besser geworden über die Zeit? Und hältst du die Dehnung auch so lange wie vorgeschlagen, also circa 2 Minuten? 🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:42 Uhr

Hallo liebe Yvonne, hast du auch nach den Übungen keinen positiven Effekt?

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:41 Uhr

Das ist echt ein guter Tipp liebe Jara! 🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:40 Uhr

Das kann man leider nicht so gut vermeiden liebe Beate. Gehe dann einfach kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:38 Uhr

Die Übung ist trotzdem für dich geeignet lieber Christian! Bitte gehe nur sehr vorsichtig und achtsam in die Dehnung rein und taste dich langsam ran. 🤗

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:37 Uhr

Vielen Dank für deine lieben Worte Christine! 🤗 Das freut uns sehr! 🙏

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals – Dehnen

16. Februar, 15:32 Uhr

Wenn es nur knackt und du dabei keine Schmerzen hast, ist das unbedenklich liebe Angelika! 🤗

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Beantwortet am Das Training des Tages mit Roland

16. Februar, 15:27 Uhr

Nicht aufgeben liebe Beate! 🤗 Das wird mit der Zeit und viel Übung bestimmt besser. 🙏