Hey ihr Lieben, Nackenübungen können helfen, den Tinnitus zu vertreiben, das stimmt. 🤗 Aber auch die Kieferübungen können sehr effektiv sein! Probiert das unbedingt auch nochmal aus. Ansonsten kann auch die Faszienrollmassage helfen. Schnappt euch dazu unsere Mini-Kugel oder eine vergleichbare Kugel und rollt spiralförmig und mit viel Druck den Kiefer und die Kaumuskulatur an der Wange ab. An den Stellen, wo die Verspannungen besonders deutlich spürbar sind, bleibt ihr länger und kreist auf der Stelle. 🙏😊

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Sehr gerne liebe Bettina. 🙏😊

Sehr gerne. 🤗

Super liebe Regine! Schön, dass du hier bist. 😍🙏

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Sehr gerne. 😊🙏

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