🙏🏼😊

Das ist schön zu hören! 🥰

🥰🙌🏼

🤗

Dann freuen wir uns auch! 🤗

Sehr gerne, liebe Eva Maria. 😊

Weiter so, liebe Christel! 💪🏼 Bis morgen! 😊

Liebe Liane, erst einmal: Herzlich Willkommen in der App! 😍 Schön, dass du hier bist!

Ich freue mich total für dich, dass du in dieser kurzen Zeit schon so tolle Fortschritte gemacht hast - mega gut! 💪🏼😍

Mach genau weiter so und berichte gerne mal in ein paar Wochen, ob du noch andere Veränderungen spüren konntest. 🤗

Liebe Annett, vielen Dank für dein tolles Feedback! 🤗 Darüber freuen wir uns sehr! 🥰

Hallo Beatrix, die Kieferdehnung ist generell sehr intensiv! Du hast ja auch schon Feedback von anderen Mitgliedern bekommen, bei dem ich mich nur anschließen kann. 🤗

Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. Je öfter du die Übung machst, desto größer sind deine Chancen, dass sich dieses Gefühl und deine Schmerzen bessern. 🙏🏼

Glücklicherweise wissen wir, was wir dagegen tun können! 💪🏼🤗