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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:27 Uhr

Oh ihr habt recht! Der Donnerstag hat sich versteckt. 🙈 Ich habe das sofort weitergegeben, es sollte schnellstmöglich geändert werden - danke für eure Aufmerksamkeit! 🤗
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:24 Uhr

Sehr gerne lieber Michael! 🤗
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:24 Uhr

Sehr gerne 🤗
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:23 Uhr

😍
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:13 Uhr

Sehr gerne liebe Ulrike 🤗 Dann schau dir nochmal die Übungen aus dem Bereich "Becken-Gesäß-Hüfte" an, das könnte dir weiterhelfen. 😊
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:11 Uhr

Super liebe Birgit, hört sich toll an! 😍🙏 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. 🤗
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:10 Uhr

🤗
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 11:10 Uhr

Hallo liebe Kerstin, manchmal hat man solche Tage 😕 Lass dich davon nicht runterkriegen! Versuche die Übung so gut es geht mitzumachen und wähle dir vielleicht noch ein paar aus den entsprechenden Schmerzbereichen aus. 🤗 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende. ☀🧘‍♀️
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:14 Uhr

Hallo lieber Jürgen, Birgit hat das schon super erklärt! Das Zittern ohne Schmerzen ist kein Hinweis auf deine persönliche Schmerzskala. Wenn du keine Schmerzen hast, bist du noch weit von der 10 entfernt. 🤗 Das Zittern deutet auf eine Anstrengung beim Muskelanspannen hin, das ist aber normal und unbedenklich. 😊
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Beantwortet am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:05 Uhr

🥰🙏
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