Liebe Martina, es ist super schön zu lesen, dass du solche Erfolge hast! 😍🙏 Ich musste wirklich auch total lachen, ich fand es so authentisch und witzig 😁 Einige Mitglieder haben einen Reim-Nachschub Post in "Gemeinschaft" befüllt, ist super erfrischend - schau gerne mal rein! 🤗

Das ist so schön zu hören! 😍🙏

Dafür sind sie da, liebe Anja! 😍🙏

Diese Übung ist auch keine leichte, liebe Sabine. Durch die Balance, die man halten muss, wird es schwierig. Das sich dein LWS dabei meldet, könnte auch Verspannungen in dem Bereich hinweisen. Mache dagegen doch gerne ein paar Übungen aus dem Bereich "unterer Rücken - Bauch". 🤗 Ich denke nicht, dass du etwas falsch gemacht hast. Du kannst die Übung aber auch gerne mal in einer anderen Variante ausprobieren, hast du die eingeblendeten Alternativen am Anfang gesehen? 😊

Richtig liebe Margareta! 😍 Damit werden dann auch ganz kleine Muskelpartien beansprucht, die wir im Alltag eher weniger nutzen. 🤗

😍🤗

Das stimmt, liebe Heike. 🤗

Hast du auch mal die verschiedenen Alternativen ausprobiert? 😊

Das kannst du gerne machen liebe Yolanda! 😊 Man muss nicht jede Übung lieben oder können. 🤗

Du findest die Übungsschlaufe in unserem Online-Shop liebe Ingeborg. 🤗