Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 11:00 Uhr

Hallo Ingeborg, diese Übung spürst du vor allem im Oberschenkel und im Knie, aber auch in der Hüfte, grade wenn man sich zurücklehnt. 🤗

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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:56 Uhr

Hey Claudia, du findest die Alternativübung im Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" in der Rubrik "Dehnen" - es ist die zweite Übung dort. 🤗 Grundsätzlich findet ihr in der Regel die Alternativen in den entsprechenden Schmerzbereichen. Ist es also eine Knieübung, wird die Alternative sehr wahrscheinlich im Bereich "Oberschenkel-Knie" zu finden sein. 😊

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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:54 Uhr

Vielen Dank! 🤗🥰

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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:54 Uhr

👍

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Beantwortet am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:54 Uhr

💪