Helga Hahn

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 11:38 AM

Guten Roland, das war heute megaanstrengend,zu viele abstützen und es ging zu schnell hintereinander der Wechsel zwischen den Übungen, geht gar nicht ,schade, LG Helga aus Berlin

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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 16 at 05:46 PM

Die hocke war sehr heftig,musste auch abbrechen wegen der Knie, na ja Arthrose halt, sonst gut

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Kommentiert am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 04:54 PM

Das war richtig gut für die Schultern, klasse Roland

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Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

Jun 26 at 12:25 PM

Hallo Roland, mach weiter so mit dem reimen, das lockert so manche schwere Übung auf und ich verkrampfe nicht so, von mir aus gerne weiter so, so macht es Spaß, lg

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Kommentiert am 18.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 18 at 04:38 PM

Super gut, die ganzen Infos drumherum helfen doch den Körper besser zu verstehen, Danke Roland dafür 🙂

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Kommentiert am 07.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 07 at 05:40 PM

Also die Übung ist für mich sehr extrem, manchmal geht es leicht, und dann wieder fast garnicht, heute wars krass, aber dennoch übe ich weiter, LG aus Berlin

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Kommentiert am 04.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 04 at 04:33 PM

Hallo Team Roland, die Übungen sind immer wieder sehr wohltuend, hab beide Seiten gekrampft, Roland kannst du mal wieder Drehbewegungen einfließen lassen, die waren lange nicht dabei, ansonsten ich liebe deine Erläuterungen zum Körper, danke dafür und liebe grüße aus Berlin

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Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

May 01 at 12:46 PM

Lieber Roland, ich finde deine Spässchen und Reime entspannend, so fällt mir in der Anwendung die Übungen viel leichter, und das lächeln nicht so gequält 🙂😃 also gerne weiter so, liebe Grüße aus Berlin und schönen Sonntag vonHelga

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Kommentiert am 20. März - Sonntags-Training

Mar 20 at 12:30 PM

Das hat richtig gut getan und Spaß gemacht, schönen Sonntag und danke

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Kommentiert am 17.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 17 at 04:47 PM

Diese Übung ist sehr heftig für mich, mach aber dennoch mit, dabei kommen die Knie etwas hoch, die bakerzyste meckert, vielleicht geht das irgendwann vorbei, lg

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