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Katzenoma

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
43 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 08:56 Uhr

Hab zur Zeit irre Probleme mit dem Knie. Es liegt an der steifen Hüfte. Diese Übung ist irre gut dafür. Ich übe weiter für mein erstes Ziel Fersensitz aufrecht.

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Kommentiert am 29.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

29. Mai, 08:02 Uhr

Eine super Übung für meine steifen Hüften. Schöne Grüße aus Frankfurt

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Kommentiert am 19.01.25 - Sonntags-Training

19. Januar, 09:11 Uhr

Vielen Dank. Hat wieder sehr gut getan. Bin mental auch viel wacher. Schönen Sonntag wünscht Birgit aus Frankfurt

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Gepostet

12. Januar, 20:42 Uhr

Hallo nach Bad Homburg, habe gehört, dass es für neue Mitglieder das Fazienset umsonst gibt, wenn man bis 15.1. Mitglied wird.. Geht dies dann automatisch? Ach ja, wollte Roland am Sonntag nicht noch was zur sanften Akupressur sagen? Wenn ich mich verhört habe, wäre m. E. auch ein gutes Thema für ein Sonntags-Training. VG aus Frankfurt Birgit

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Kommentiert am 11.12.24 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 06:11 Uhr

Super Übung für mein zur Zeit angeschlagenen Knie.

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Kommentiert am 14.10.24 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 09:13 Uhr

Super. Jetzt ist auch der Geist aktiver. Mal eine Frage fürs Training :kann/soll man den Kopf rundum drehen oder nur bis zu den Schultern (außer nach hinten oder vorne😏)? Wenn man den Kopf nicht mehr rundum drehen soll: warum? VG Birgit

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Kommentiert am 07.08.24 - Training des Tages mit Roland

07. August, 06:10 Uhr

Hat wieder echt gut getan. Bin jetzt gerüstet für mein Morgenläufchen. Schönen Tag aus Frankfurt

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Kommentiert am 30.04.24 - Training des Tages mit Roland

30. April, 07:13 Uhr

Nun geht's los in den Tag. Schönen Dienstag an alle.

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 12:40 Uhr

Vielen Dank für die Erklärungen. Immer mal wieder habe ich im rechten Oberschenkel hinten Schmerzen. Bekomme ich die mit den heutigen Übungen in den Griff. Oder gibt es andere. Viele Grüße aus Frankfurt am Main

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 21:48 Uhr

Jo, gerne:

LEBENSFREUDE

LG Birgit

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