War gut jetzt.Habe aber immer noch Problem mit der Hand.Wird nicht besser.Monika

Beim letzten Nacken Kopftraining, hat es auf der linken Seite einen Knack gegeben,ein Wirbel wurde verstellt.Wie kriege ich den wieder in die richtige Position? Monika

Roland Danke,war toll...Mein Finger ist zwar immer noch pieksich,aber ich massiere und schmiere fleissig.

Super für Rücken.Mein Mittelfinger noch nicht besser,obwohl ich Kapaltunnel mache.Was kann ich noch machen.? Danke..Monika

Nach den Übungen,gerade mit den Armen und Rückenlehne,geht es etwas besser,der Mittelfinger kribbelt noch sowie im Daumen.Im Allgemeinen aber leichter.Danke..hat gut gepasst.Mittelfinger trotzdem noch unangenehm.Lieber Gruss Monika

Lieber Roland,ich kriege das Kribbeln aus den 2 Mittelfingern nicht raus.Mache die Übung für Kapaltunnel.Kannst Du raten. DANKE..Monika

Bin wieder zurück mit dem Training.Ganz gut..danke

Hallo Roland,kannst Du mal Übungen einbauen für Blutdruck senken, ich hab zu hohen? DANKE

Annelie Herrmann

Wie geht das jetzt genau mit der Atmung.Also Nase zuhalten und dann? Kann mir das Jenand genau erklären.? Danke Monika