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Thea

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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120 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 09:51 Uhr

Hallo Ingrid, ich habe das am Anfang auch nicht hin bekommen. Aber jetzt geht es mal besser und mal schlechter. Bleib dran es wird wirklich immer besser. Gruß Thea

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 07:01 Uhr

Guten Morgen Allerseits, vielen Dank lieber Roland für die kreativen Übungen. Das war wirklich anstrengend. Bei mir links wie immer mehr. Rückenretter früh und Abends. Danke und allen eine schöne Woche. Thea

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Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 29.05.26

29. Mai, 05:43 Uhr

Das tat sehr gut, ich spüre auch alles, muss nach fast 3 Monaten doch vieles nachholen. Danke Roland. Allen einen schönen Freitag.

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Kommentiert am Habe seit meiner Knie OP(Meniskus tei...

15. Mai, 10:22 Uhr

Hallo Barbara, ich bin kein Therapeut, zum dicken Knie würde ich dir empfehlen : Krautwickel, entweder, Weißkohl oder Wirsingkohl. Einfrieren und über Nacht das Knie umwickeln. Oder frisch vorher anrollen. Mach das solange bis die Schwellung weg ist. Bei mir hat es ca. 14 Tage gedauert. Gute Besserung. Gruß Thea

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 07:54 Uhr

Guten Morgen, vielen Dank für das Training. Rechts habe ich nichts gespürt, aber Links ist meine Problemzone. Ob ich das nochmals hinbekomme. Habt alle einen schönen Tag. Thea

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 18:30 Uhr

Das war so fein, lass es bitte nicht sein lieber Roland. Ich hab's so vermisst nach der Zwangspause (Lungenentzündung mit Tabletten Allergie) nach über 4 Wochen kann ich endlich wieder dabei sein 😄. Danke fürs sehr gute Training mit den tollen Aufheiterungen. Auch Mücken lassen sich jetzt schon wieder blicken. Kann gut gelaunt und gedehnt den Abend genießen.

Gruß Thea und allen einen schönen Abend

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 01. April 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

06. April, 13:37 Uhr

Etwas spät, aber nach dem Spaziergang (Ostermontag) spitzenmäßig. Alles ist wieder entspannt. Danke für das wie immer sehr gute Training.

Allen einen schönen Ostermontag

Gruß 👋 Thea

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Beantwortet am Hallo in die Runde.Ich bin sehr verzw...

29. März, 14:23 Uhr

Ingrid Born Gerne bleib dran.

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Kommentiert am Hallo in die Runde.Ich bin sehr verzw...

29. März, 14:19 Uhr

Hallo Ingrid, hast du es mit, Weißkohl bzw Wirsingkohl Wickel probiert. Du kannst die Blätter einfrieren mindestens 4 Stück Wirsingkohl. Oder frisch vorher anrollen. Damit die Säfte raus treten. Habe mindestens 1 Woche lang immer Nachts die Wickel ums Knie gemacht. Danach wurde es besser und ich konnte wieder mit Übungen anfangen. Aber es dauert und manchmal muß man es wiederholen. Viel Erfolg und baldige Besserung. Gruß Thea

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 07:51 Uhr

Danke für das anspruchsvolle Training. Liegestütze und Kniebeuge versuche ich jetzt täglich mit reinzunehmen. Habe es sporadisch gemacht. Du hast recht es ist sehr wichtig und tut gut. Habt alle einen schönen Sonntag und Spaß.

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