Das kann ich auch bestätigen, ich bin noch nicht schmerzfrei aber die Schmerzen verändern sich und werden geringer.☺️

Tolles Training, versuche es täglich mit einzubeziehen. Langsam verändert sich etwas. Danke

Toll, das macht Hoffnung.

Ich nehme den Keil, bei mir geht es auch nicht mit der Rolle.☺️

Toll

Sehr anstrengend, ein gutes Gefühl hinterher 👍

Tolles Training 👍

Hallo, ich schaue mir die Übung noch einmal an-wenn es nicht gleich geklappt hat. Dann teste ich es nochmals. Schönen Sonntag

Immer langsam steigern. Durch ständiges Üben schafft man es irgendwann. Bleibt dran und einen schönen Sonntag

👍