Ich würde unbedingt zu einem L&B Therapeuten gehen.....und dann die entsprechenden Übungen machen.

Lgr und alles Gute

Bestimmt eine sehr gute Idee. Wünsch dir alles Gute 😊

Bigi Hast du schon mal einen L&B Therapeuten aufgesucht ? Das Aufdrücken hat mir vor Jahren sehr geholfen, bin wie von einem Korsett befreit nach Hause gefahren. Seit dem mache ich meine Übungen und es geht mir gut 👍

Wunderschön.......

kubi ich auch 😂

Madelaine der eine sieht es so und der andere wieder anders . Mir hat ein Tipp von dir schon mal sehr geholfen 👍🙏🥰

So schön ausgedrückt! 🥰

Gaby von Knobelsdorff ohne L&B hätte ich vermutlich schon eine neue Hüfte. Und durch diese Übungen bin ich tatsächlich beschwerdefrei 👍❣️🤩

Joanna von Liebscher & Bracht habe ich heute schon angewendet und funktioniert 👍😃

Anja genauso ist es. Kann sehr schmerzhaft werden , wenn man die zu starke Dehnung dann erst später spürt. Seit ca. 12 Jahren mache ich jetzt schon L&B und lasse mich immer wieder auf stärker und fester ein . Es soll ja auch nicht zu wenig intensiv sein 😉