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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. April um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Quer durch den Körper

22. April, 16:44 Uhr

War wieder sehr gut! An meinen Schultern habe ich so meine Probleme, vor allem rechts. LG
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Kommentiert am 10.04.22 - Sonntags-Training

11. April, 19:33 Uhr

Hab jetzt das Trainig nachgeholt. Alles bestens! Aber diesmal kam ich aus dem Lachen kaum mehr heraus. Da ging alles nochmal leichter. Vielen Dank Roland und für deinen herzlichen Humor! Ja und ein wenig eitel ist wohl jeder :-) wegen der Analyse deiner Haare vor der Kamera ;-)
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Kommentiert am 31.03.22 - Das Training des Tages mit Roland

31. März, 18:53 Uhr

Ich mag die Übung auch sehr!
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Kommentiert am 29.03.22 - Das Training des Tages mit Roland

29. März, 18:57 Uhr

Man muss dran bleiben! Das kann ich nur bestätigen. Ich finde diese ganzen Übungen wie eine Reise durch den ganzen Körper. So entdeckt man auch seine Baustellen und Dysbalancen. Ich sage lieben Dank Roland für deine immer herzlichen Ansprachen und das gesamte Team!
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Beantwortet am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 18:21 Uhr

Es hilft auch das Schambein vorne hoch zuziehen. Hab das gleiche Problem mit dem Hohlkreuz.
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Kommentiert am 20. Februar - Sonntags-Training

20. Februar, 19:00 Uhr

Das Sonntagstraining war wieder toll ! Danke Roland! Eine Anmerkung: die Akustik ist manchmal nicht so gut. Sonst alles Bestens!
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Kommentiert am 04.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. Februar, 17:20 Uhr

Heute war es besonders lustig und goldig Roland! Umso leichter fiel die Übunf ;-) Wünsch schönes Wochenende!
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Kommentiert am 01.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. Februar, 18:55 Uhr

Ja Roland, die Dellen sind in der Matte ;-) Bitte gebe weiterhin Tipps zur gesunden Ernährung! Liebe Grüßeaus dem ERZ!
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Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

30. Januar, 18:59 Uhr

Das Training war wieder genial! Vielen Dank! Bei den Dehnübungen an der Hüfte merke ich deutlich den Unterschied zwischen links und rechts. Links geht leichter. Ich kann den Neuen unter uns nur sagen: ja es lohnt sich total! Und es wird mit Roland nie langweilig! Ich möchte das Sontagstraining und die anderen Live-Trainings in der Woche nicht mehr missen! Habt einen schönen Abend!
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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 24. Januar um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen auf und um den Stuhl

28. Januar, 18:19 Uhr

Wie immer ganz toll! Auch anstrengend, vor allem die letzte Übung. Vielen Dank Christian!
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