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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 23. März 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen auf dem Stuhl

23. März, 18:53 Uhr

War wieder super, hat gut getan. Danke und bis nächste Woche!
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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 18:21 Uhr

Ist auch meine Lieblingsübung für die Beine. Roland, du erklärst alles sehr gut! Und die Variante am Ende der Übung fand ich super! Du bringst immer wieder etwas Neues hinzu. Vielen lieben Dank!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. März 2023 // Christian Gut // 2. Quadrant Total (Rumpf)

21. März, 19:35 Uhr

Es war wieder sehr gut, im neuen Ambiente! gefällt mir sehr! Danke Christian! Der Timer ist für mich Nebensache, da du schon immer optimal mit uns trainierst.
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Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 19:57 Uhr

Hat meinem nacken sehr gut getan! Danke und bis morgen!
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 18:38 Uhr

Vielen Dank für das tolle Training und die Tipps zum Schluss!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. März 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere Arme sind heute dran

16. März, 18:49 Uhr

Ja ich fühl mich wohlig in den Armen und Händen, danke liebe jana! Eine Frage hab ich zur 1. Übung mit der Schlaufe - gestreckte Arme nach hinten. Ich merke, dass ich dabei auch intensiv die Beine mit in den Boden spanne. Ist das ok oder was sollte ich evt. anders mahen? Lg und bis nächste Woche!
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 18:16 Uhr

Ganz toll! Danke!
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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. März 2023 // Petra Müller // Freie Hüften in 3-4-7 Schritten

15. März, 18:52 Uhr

Hat gut getan! Vielen Dank und bis nächste Woche!
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Kommentiert am 15.03.23 - Training des Tages mit Roland

15. März, 18:14 Uhr

Sehr gut! Bis morgen!
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 19:03 Uhr

Super! Danke und bis morgen!
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