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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 17:25 Uhr

Super Ansage und gutes Tempo! Diese Schulterübung fällt mir noch nicht leicht, es zieht mir bis in die Unterarme. Aber wider mal was Neues! Danke!

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Kommentiert am Übungen in Bad und Dusche....

23. April, 19:39 Uhr

Super gemalt! Da sieht man mal, welche Talente mit uns sporteln. LG

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

23. April, 19:36 Uhr

Es hat wieder sehr gut getan. Vor allem zum Schluss mit den Füßen. Das tägliche Training ist für mich zur Gewohnheit geworden! Ich möchte es nicht mehr missen! LG und bis morgen!

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 18:37 Uhr

Sehr gut! Bis morgen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. April 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen mit Stuhl und Knieretter

20. April, 19:17 Uhr

War wieder ganz toll! Die richti gute Dehnung nach meinem Nordic Walking heute am Nachmittag! LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. April 2023 // Petra Müller // Kribbelnde Beine, verspanntes Becken

19. April, 17:04 Uhr

Hat mir sehr gut gefallen. LG und bis nächste Woche!

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 16:19 Uhr

Sehr anspruchsvolle Übung! Hab auch Probleme, mich die ganze Zeit auf den Armen zu halten. Obwohl ich die Übung schon länger mitmache. Vielleicht wäre ein kurzes Entlasten der LWS sinnvoll? LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. April 2023 // Christian Gut // 4. Quadrant (Becken, Bein, Fuß)

18. April, 19:38 Uhr

Es war wieder ganz toll! Eine Frage zur 1. Übung auf dem Keil, Wadendehnung. Wenn die Fersen nach außen drehen bzw. ich parallel mit dem Fuß zur Außenkante bin, dann entstehen leichte x-Beine. Ist das schlimm ? LG
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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

17. April, 18:40 Uhr

Toll wie immer! ja und man muss regelmäßig üben und dran bleiben! Danke Roland!
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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 18:43 Uhr

Ganz toll, wie immer! LG und schönen Abend!
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