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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Juli 2023 // Petra Müller // Wir brauchen einen Stuhl

12. Juli, 19:25 Uhr

das hat mir sehr gut getan! Lieben Dank Petra!

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Kommentiert am 11.07.23 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 18:57 Uhr

Bin stolz auf mich! Hab mich aufgerafft und das Training am Abend bei über 30 Grad doch noch gemacht. Hat mir gut getan :-))

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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juli, 17:48 Uhr

Ich fand es super! Das positive für mich ist, dass ich ohne Hilfe vom Liegen in den Sitz komme und sehr weit nach vorne. Also stärkt das regelmäßige Training wie nebenbei die Bauchmuskulatur. Ich bin schon länger dabei und ich möchte dazu ermuntern, regelmäßig mit zumachen :-)))

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Kommentiert am 08.07.23 - Training des Tages mit Roland

08. Juli, 18:14 Uhr

Gute Abfolge der Übungen. hat mir gefallen!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Vom Scheitel bis zur Ferse

06. Juli, 19:04 Uhr

Perfekt! Danke Jana!

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Beantwortet am 06.07.23 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 18:32 Uhr

Ich komme nun auch bis runter auf den Boden. Ist ein super Gefühl und man merkt wie beweglich man ist!

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Kommentiert am 06.07.23 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 18:31 Uhr

Es wieder super! Danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Juli 2023 // Petra Müller // BWS-LWS

05. Juli, 19:14 Uhr

Es war super! Hat gut getan!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juli 2023 // Christian Gut // Unterer Rücken in 4 Schritten

04. Juli, 19:01 Uhr

Wunderbar! Meine Frage zur 1. Übung: wie positioniert man die Hände/ Arme richtig unter dem Körper? Ichn habe meine Position noch nicht so richtig gefunden, ist auch sehr anstrengend immer wieder heraus zugehen und neu zu positionieren ;-)) da komme ich dann mit Anspannen nicht hinterher.

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Kommentiert am Unser Geheimnis schmerzfreier Hüften

01. Juli, 19:26 Uhr

Ich habe auch viel gelächelt, bei allen Übungen. Ihr beide seid super!

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