Hat mir sehr gefallen, neue Varianten kennegelernt  und es hat mir gut getan. Die Bauchübung am Stuhl war für mich anstrengender als am Boden. Vielleicht waren die Knie zu weit weg vom Stuhl, hab dann den Abstand etwas verkürzt und durchgehalten :-)))

Super Kombi heute! Danke Roland! Und ob da Pflanzen stehen oder nicht ist für mich nicht so wichtig. Ich konzentriere mich auf die Übungen und korrekte Haltung :-))) Aber ohne Pflanzen im Raum würde der wohl etwas steril aussehen. LG

Das war super für meinen Rücken und auch für den Tipp: auf dem Weg zur Wunschfigur!  Lieben Dank und schönes Wochenende!

Zwar anstrengend, aber super! Ich mag neue Varianten sehr. Vielen Dank Jana!

Ganz toll !

Super!

Das war super für die Schultern! Sie sagen Danke :-))

Sehr gute Zusammenstellung, hat mir gut getan!

Das hat mir richtig gut getan! Ich bin gut trainiert, aber die ersten Übungen in der Grätsche haben meine Beinmuskeln zum Ende hin zum Zittern gebracht :-)). Oder ich war zu sehr in der Übung drin, ich neige leicht zum übertreiben. Die Schulterübungen waren genial!

War sehr gut, auch wenn ich aus den Beschwerden heraus bin. Vielen Dank Jana!