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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Beantwortet am Übungsgruppe // 12. September 2023 // Christian Gut // Augen total - gerollt, gedehnt & angesteuert

12. September, 19:31 Uhr

Dem schließe ich mich an, auch im Liegen gemacht und hat den Augen sehr gut getan. Danke!

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Kommentiert am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 18:54 Uhr

Ja das ist auch meine Lieblingsübung für die Beine, obwohl ich gerade im linken Knie Probleme habe. Aber es wird von Woche zu Woche besser. Ich gehe links da gerade so an meine Schmerzgrenze. LG!

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Beantwortet am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 18:52 Uhr

Bin auch dabei! Hat mir gut gefallen.

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Kommentiert am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

10. September, 11:44 Uhr

Es war wieder super! Freu mich auf morgen und das neue Flow-Training! Schönen Sonntag wünsche ich!

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Kommentiert am 09.09.23 - Training des Tages mit Roland

09. September, 18:44 Uhr

Super und jetzt entspanne ich auf dem Rückenretter :-))

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. September 2023 // Jana Keukenbrink // Vom Scheitel bis zur Ferse

07. September, 19:37 Uhr

Super, danke Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. September 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Knie

06. September, 20:16 Uhr

Es war wieder super. Danke Petra!

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Beantwortet am Übungsgruppe // 06. September 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Knie

06. September, 20:15 Uhr

Ich denke es ist etwas positives. Aber man soll nicht übertreiben in der Intensität, immer gerade noch im Wohlfühlbereich bleiben. Ich schreibe dir, weil ich auch schnell mal über eine 10 komme und hinterher hat man dann Probleme, manchmal auch sehr lange ;-) Also bitte nicht übertreiben. LG

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. September 2023 // Christian Gut // Kiefer intensiv - gerollt & gedehnt

05. September, 20:23 Uhr

Das hat gut getan und du hast sehr gut angesagt. Danke Christian!

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Kommentiert am 03.09.23 - Sonntags-Training

03. September, 11:30 Uhr

Hat wieder sehr gut getan. Schönen Sonntag an alle!

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