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Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
624 Kommentare

Kommentiert am Ich brauche Rat

06. November, 19:16 Uhr

Hallo Heike! Schau mal unter: https://markusklingenberg.de/, Beta-Klinik in Bonn. LG und alles Gute Petra

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Kommentiert am 30.10.23 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 18:52 Uhr

Hat den Hüften gut getan. Tschüß und bis morgen!

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Kommentiert am 29.10.23 - Sonntags-Training

29. Oktober, 19:00 Uhr

Mir hat die Abfolge und neue Übungen sehr gefallen! Danke Roland!

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Kommentiert am Wie gefallen euch bisher die Flows (die Extra-Minute im Training des Tages)?

27. Oktober, 18:05 Uhr

Ich finde sie gut! Da kommt mehr Bewegung rein. Gerne mehr davon.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Oktober 2023 // Petra Müller // Rollen & Dehnen

27. Oktober, 18:03 Uhr

Super, hat gut getan! Danke Petra!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Oktober 2023 // Jana Keukenbrink // Der Fokus liegt heute auf den Schultern

26. Oktober, 19:36 Uhr

Super und gut angesagt! Bis nächste Woche!

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Beantwortet am 26.10.23 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 18:55 Uhr

Ein sehr schönes Gedicht, liebe Birgit! Ich gratuliere dir lieber Roland ganz herzlich zum Geburtstag und bleib so wie du bist!!!

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 19:31 Uhr

Super Abfolge! Danke Roland!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. Oktober 2023 // Christian Gut // Füße & Beine in 4 Schritten

24. Oktober, 20:08 Uhr

Es war wieder sehr gut und danke für die gute Erklärung der Adduktorenübung! Ich bin wahrscheinlich, wie du sagst, mal zu ruckartig reingegangen in diese Übung und habe mir eine Zerrung zugezogen. Das war vor einem Jahr und ist bis heute immer noch zu spüren, leider. Aber ich geh nur soweit rein, wie ich es gerade noch ertragen kann. LG und bis nächste Woche!

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 19:03 Uhr

Ich merke bei dieser Übung,was meine Schokoladenseite ist. Nach rechts gedreht komme ich mit dem linken Arm auf den Boden. Nach links gedreht hängt mein rechter Arm noch hoch in er Luft. Danke für die tolle Übung Roland!

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