PN in Liebscher & Bracht

PN

Stollberg/Erzgeb., Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

624 Kommentare

Kommentiert am 08.04.24 - Training des Tages mit Roland

08. April, 19:12 Uhr

Das hat meiner HWS sehr gut getan. Es hat manchmal geknackt, hab schön vorsichtig gemacht. LG

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 04. April 2024 // Jana Keukenbrink // Übungen mit dem Stuhl

04. April, 19:23 Uhr

Die Zeit war schnell um, aber es war auch anstrengend. Hat mir gut getan! Danke Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. April 2024 // Petra Müller // Bleibe fit im Frühling mit einem Ganzkörpertraining

03. April, 20:00 Uhr

Ja es hat Spaß gemacht! Es hat mir gut getan. Danke Petra!

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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

03. April, 19:21 Uhr

Beide Übungen tun mir gut. Nur bei der 1. Übung kann ich die Arme nicht einfach so aus den Schultern raus ziehen ohne Schmerz und dann die Hände an der Wand nach unten drücken. Da bleiben die Ellenbogen nicht immer gestreckt :-(

Die 2. Übung gelingt mir immer besser, wobei ich es mehr in meiner rechten Schulter spüre. Mein Erfolgserlebnis ist, dass ich wieder seitlich mit entspannter Schulter zurück (stabile Seitenlage ?) schlafen kann, auf beiden Seiten :-)))

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. April 2024 // Christian Gut // Finger, Hand, Unterarm - angesteuert & gedehnt

02. April, 20:00 Uhr

War sehr gut und intensiv. Macht man viel zu wenig. Danke Christian!

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Kommentiert am 02.04.24 - Training des Tages mit Roland

02. April, 19:25 Uhr

Das war genial. Danke, hat gut getan!

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 09:19 Uhr

Lebensfreude