Das hat mir richtig gut getan! Ich bin gut trainiert, aber die ersten Übungen in der Grätsche haben meine Beinmuskeln zum Ende hin zum Zittern gebracht :-)). Oder ich war zu sehr in der Übung drin, ich neige leicht zum übertreiben. Die Schulterübungen waren genial!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. August 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen bei Menstruationsbeschwerden

Aug 17 at 07:30 PM

War sehr gut, auch wenn ich aus den Beschwerden heraus bin. Vielen Dank Jana!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Schulter

Aug 16 at 06:52 PM

Es war sehr gut für meine Schultern. Aber ich mache die ersten Übungen gerne und lieber auf der Matte.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. August 2023 // Jana Keukenbrink // Alles für den Rumpf im Stand und auf der Matte

Aug 10 at 08:14 PM

War wieder ganz toll! Mir hat auch die seitliche Dehnung sehr gut getan. Tschüß bis nächste Woche!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. August 2023 // Christian Gut // Becken, Hüfte, Gesäß intensiv - gerollt & gedehnt

Aug 08 at 08:04 PM

Es war sehr gut und hat Spaß gemacht! Danke Christian, auch für die gute Ansage! So eine Einheit wünsche ich mir mal für Knie und Beine, vor allem so eine intensive Faszienroll-Massage!

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Kommentiert am Zeige diese Übung allen, die Rückenschmerzen haben

Aug 01 at 07:11 PM

Hat mir sehr gut getan und mit euch beiden fällt mir das Lächeln ganz leicht! Super :-)))

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