War schönes Training. Danke Petra! Vielleicht könnten wir auch mal die seitlichen Rückenstrecker intensiver dehnen? Liebe Grüße!

Sehr schönes Training, vor allem die Entspannung zum Schluss. Danke Christian! Mich würde freuen, wenn wir die Unterarme mal wieder mit dir auf der Rolle ausrollen würden :-) Liebe Grüße!

Hallo lieber Roland! Mir hat das Training heute sehr gut gefallen, da es mal paar neue Varianten (auf dem Stuhl) waren. Vielen Dank!

Was Du zum Schluss angesprochen hast, waren wohl die Raktoren (eine Art Handel mit feinem Sand als Schwungmasse). Ich habe die gerne genutzt, weil man da in kurzer Zeit effektiv trainiert hat. Es ist wie mit allem: man braucht eine Anleitung dazu. Ich hatte keine Zerrungen oder dergleichen, da man die Arme immer leicht gebeugt gehalten hat. Liebe Grüße!

Liebe Jana, das war wieder sehr gut heute! Mir gefällt auch das Ganzkörpertraining besser. Und ich finde es sehr schön, dass du die Retter mit einsetzt. Lieben Dank!

Hat gut getan, super! Danke!

Sehr schönes Training, vor allem zuletzt mit dem Rückenretter. Hat mir sehr gut getan. Danke!

Ich würde mich über die mehr Nutzung der Retter sehr freuen. Vor allen den Rückenretter, bitte besser ansagen, wo man den platzieren soll. da bin ich mir noch nicht so richtig sicher. Ansonsten war heute wieder alles TOP! Schönen Sonntag!

Super! Bis nächste Woche!

Die 2. Übung an der Wand hatte es in sich, sehr anstrengend, aber super! Vielen Dank, hat gut getan! Bei der 1. Übung kann ich mittlerweile auch unter meine Füße greifen und dann ziehen :-)

Hab das Training heute nachgeholt. Es war wieder sehr gut und ich habe auch schöne warme Beine.