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Holle C.

Flensburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1112 Kommentare

Beantwortet am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

09. Januar, 13:34 Uhr

Moin, ich hatte vor zehn Jahren auch solche Knieprobleme. Mein Orthopäde sagte Dehnen oder OP. Dann habe ich L&B kennengelernt und die Knieübungen gemacht. Die Schmerzen gingen weg und ich sitze seitdem ohne Probleme im Fersensitz. Manchmal muckt es nochmal auf, dann weiß ich was zu tun ist. 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte // 07. Januar 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

07. Januar, 11:49 Uhr

Liebe Petra, ein frohes und gesundes neues Jahr wünsche ich dir und deiner Familie und das war ein guter Start. 🙏

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Kommentiert am Ganzkörper // 06. Januar 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

06. Januar, 17:50 Uhr

Frohes neues Jahr und danke für dein gutes Training 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

06. Januar, 17:48 Uhr

👍

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 31. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

31. Dezember, 07:07 Uhr

Liebe Petra, ich wünsche dir und deinen Liebsten einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥳 und vielen Dank dir für deinen Einsatz. Liebe Grüße von Holle 🥳🎆

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 06:55 Uhr

Einen gesunden Rutsch ins neue Jahr wünsche ich, dir, , Roland und dem gesamten L&B Team. Vielen Dank für die Motivation ☺️

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Kommentiert am Schultern // 30. Dezember 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

30. Dezember, 16:08 Uhr

Vielen Dank für das ganze Jahr und einen gesunden Rutsch ins neue Jahr 🥳

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 25. Dezember 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

25. Dezember, 09:49 Uhr

👍🧑‍🎄

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Kommentiert am Ganzkörper // 24. Dezember 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

24. Dezember, 11:54 Uhr

Liebe Petra, ich wünsche dir und deiner Familie ein gemütliches Weihnachtsfest im froher Runde und danke für 11 Jahre Übungen für mehr Schmerzfreiheit und Bewegungsfreiheit. Liebe Grüße aus dem Norden von Holle 🙏🧑‍🎄🎆

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 11:51 Uhr

Lieber Roland und Co, ich wünsche euch ein gesegnetes Weihnachtsfest und ich danke euch für 11 Jahre jeden Tag Begleitung in ein schmerzfreies Leben 🙏🧑‍🎄🎆

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