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Cöri

Bern, Schweiz

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
49 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 08:57 Uhr

Roland, du hast deine T-Shirtfarbe geändert.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 29.01.26

29. Januar, 08:47 Uhr

Wir Frauen haben einfach kürzere Arme, deshalb müssen wir etwas darunter legen.

Dies ist bei mehreren Übungen der Fall. Dies könnte Roland mal erwähnen beim Training

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

27. Januar, 12:57 Uhr

Jetzt wo du fas erwähnst, fällt mir auf, dass es bei mir NICHT MEHR knirscht! Toll, ich mache die Übungen mit Roland seit vielen Jahren mit.

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Kommentiert am Kann meine Mutter mit zwei künstliche...

21. Januar, 15:11 Uhr

Danke für die Rückmeldung

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Gepostet

21. Januar, 12:16 Uhr

Kann meine Mutter mit zwei künstlichen Kniegelenken (seit ca. 2 + 3 Jahren), die Knieübungen machen? Sie hat Schmerzen und schohnt deswegen ihre Knie.

Sie meint, mit den Übungen gehen die Gelenke kaputt. Wie beurteilst du das, Roland?

Lg Corinne, begeisterte Liebscher und Bracht-Trainiererin, jeden Tag.
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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 09:37 Uhr

Roland, du erklärst die Bögen sehr verständlich. Die jenigen, die noch nicht folgen können, bitte nicht aufgeben, mit der Zeit fühlt man genau, was gemeint ist.

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Kommentiert am Schnelle und einfache Hilfe bei Fingerschmerzen

11. Januar, 10:07 Uhr

Ich hätte gerne eine Anleitung mit ich hätte gerne eine Anleitung mit originaler Zeit. Es ist schwierig fie Übung nachzumachen, ohne die reale Zeitvorgabe

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

05. Januar, 06:52 Uhr

Ich bin froh, wird die "alte" Uhr wieder angezeigt ;)

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25

17. Dezember, 07:19 Uhr

Ich finde die Uhr, welche hier angezeigt wird viel sympatischer als die andere

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 07:18 Uhr

Mir hwfällt das Anzeigen mit Strich und Pfeil.

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