Ja klar so ein wenig Krafttraining finde ich gut denn selbst die Kniebeugen machen viele falsch 👍so eine kraftübung am Schluss ist doch mega .Dann lernt man auf wasan achten soll und ist nicht zuviel

Ich bin ja schon ne Weile dabei und die Übung gerade mit dem einen Bein gewinkelt nach vorne das andere zurück war anfangs ein Alptraum heute kann ich gut schon fast wie Roland beschreibt die Hand von der Waage nehmen 👍

Ich bin auch für barfuß aber was passiert wenn man eben nicht exakt richtig läuft ?

Ernährung anzusprechen finde ich gut denn es gehört ja irgendwie auch zusammen.Und es ist für uns ja ein Zuckerl was mancher sich vielleicht Mal durch den Kopf gehen lassen sollte 👍

Mega 😍😍😍😍tatsächlich bin ich lange schon dabei aber bei der ersten ünung hab ich echt immer bissi falsch gemacht .sehr schön erklärt

Nur ein Vorschlag .Vielleicht kann man für die die schon lange dabei sind auch Mal eine Aktion starten .Denn ich hab eigentlich alles aber Knieretter mit auskerbung nicht .Vielleicht Mal eine Rabattaktion für Treue.?

Ich finde die Reime auch mega .Und schön zu sehen das es Roland wieder besser geht 🐣

Pass auf auf dich wir brauchen dich noch

Doch du kannst dich loben euer Programm ist so wichtig und gut zuhause durchführbar. Gerda mit verschiedenen Trainern und so weiter. 👍

Supi danke euch auch ich hab jetzt verstanden wie das mit der Leiste funktioniert 😂die Leiste vom gedehnten Beim nicht beide 👍

Werner danke dir 🥴ach hier im Kommentar ich hab es auf der Hauptseite versucht .denn man findet seine Kommentare ja dann schlecht wieder.Aber danke jetzt bin ich schlauer .supi👍