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Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
246 Kommentare

Kommentiert am 14.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

14. Mai, 16:10 Uhr

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Es war Super die Schulterübungen...

Schöner Gruss aus Zürich vom Strassenbahn Cockpit 🙋‍♂️

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Kommentiert am 13.05.25 | Dienstag | Training des Tages

13. Mai, 05:42 Uhr

Meine Morgenroutine habe ich gemacht und die schnellere hin-und her Rumpfübung kenne ich und habe sie viele Jahre gemacht nach dem Krafttraining. Viel Spass durch den Tag wünsche ich euch...Peter

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Kommentiert am 10.05.25 | Samstag | Training des Tages

10. Mai, 17:18 Uhr

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Das war eine gute Sitzung 👍👍👍

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Beantwortet am 08.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

10. Mai, 06:02 Uhr

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Joanna von Liebscher & Bracht

Danke schön liebe Joanna, das werde ich 😊🙋‍♂️🤗

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Kommentiert am 09.05.25 | Freitag | Training des Tages

09. Mai, 12:03 Uhr

Der Unterschenkel und das Fussgelenk ist gedehnt und die Schmerzen sind verweht 🤗. Diese 8 Minuten Übung ist eine gute Investition in die Gesundheit 👍👍👍

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Kommentiert am 08.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

08. Mai, 09:20 Uhr

Guten Morgen... Die Oberschenkel Knie Übung ist mir recht einfach gelungen und ich kam sogar mit dem Rücken ganz am Boden runter und das Knie blieb am Boden... Geniesst den Tag 💚

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Kommentiert am 07.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

07. Mai, 11:43 Uhr

Heute Morgen war ich sehr gut gelaunt nach den Übungen und auch bei mir war die rechte Schulter gedehnter als die Linke. Als Abrundung ging ich noch ins Regenfass für 3 Minuten mit 10 Grad Wassertemperatur, einfach genial ❄🔥❄

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Kommentiert am 05.05.25 | Montag | Training des Tages

05. Mai, 14:14 Uhr

Augen und Kiefer gut: Alles gut 👍💪👍

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Kommentiert am 28.04.25 | Montag | Training des Tages

28. April, 12:47 Uhr

Den Nacken drehe ich nun wacker und geniesse den heutigen Tag 🙋‍♂️🙏😍

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Kommentiert am 27.04.25 | Sonntags-Training

27. April, 08:08 Uhr

Guten Morgen in die Runde... Nun bin ich gekräftigt, gedehnt und hellwach für den Tag 🌞. Nun bin ich erst 65 Jahre jung und freu mich schon bald mal, meinen jugendlichen 100. Geburtstag zu feiern 🎉 : beweglich, fröhlich, schmerzfrei und gesund 😃

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