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Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
246 Kommentare

Kommentiert am 10.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

10. April, 12:18 Uhr

Nun bin ich erst und schon 3 Monate dabei - ohne Unterbruch und meine belasteten Gelenke jubilieren. Das heisst sie werden immer jünger 💚💜🌞

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Kommentiert am 09.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

09. April, 09:32 Uhr

Guten Morgen in der Sonne 🌞

Bin nun endgültig wach und gedehnt 👍. Es macht Spass, durch den ganzen Körper zu reisen und dann mit 101 jung, beweglich und glücklich zu sein 😀

Einen glücklichen Tag euch allen 🙋‍♂️

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Beantwortet am 08.04.25 | Dienstag | Training des Tages

08. April, 15:13 Uhr

Christel Danke schön Christel. Das Kältetraining übe ich schon einige Jahre und mein Herzkreislaufsystem funktioniert bestens 💪😀🙋‍♂️🤗

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Kommentiert am 08.04.25 | Dienstag | Training des Tages

08. April, 09:49 Uhr

Guten Morgen allerseits

Heute Morgen ging ich noch vor den Schulterübungen 50 Minuten walken bei 1 Grad Lufttemperatur. Habe danach noch kalt geduscht und die Schulterübungen erfolgreich geübt...

Nun bin ich bereit für den Tag 😀

Schöne Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭

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Kommentiert am 07.04.25 | Montag | Training des Tages

07. April, 09:47 Uhr

Wunderbare Übungen und mein leichter Tinnitus ist auch schon fast aufgelöst 👍👂👂👍durch diese Übungen

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Kommentiert am 28.03.25 - Training des Tages mit Roland

28. März, 12:57 Uhr

Guten Morgen ohne Sorgen ☺

Dieses Schulter - Hüfttraining gab mir den Power für den Tag und ich wünsche euch einen munteren Tag 😀🙋‍♂️💚

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Kommentiert am 25.03.25 - Training des Tages mit Roland

25. März, 20:08 Uhr

Je beweglicher der Daumen, desto beweglicher das Gehirn 🧠👍🖖🤗

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Kommentiert am 24.03.25 - Training des Tages mit Roland

24. März, 12:07 Uhr

Die täglichen Übungen sind immer wieder Gold 🟡 wert und habe schon dadurch meine linke Schulter und meine linke Hüfte schmerzfrei und beweglicher machen dürfen. Danke schön an Roland und das ganze Liebscher und Bracht Team 💚

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Kommentiert am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

21. März, 08:40 Uhr

Die Kopf - Kniestellung liebe ich und die Hüftübung umso mehr. Im Nachhinein übe ich die beiden Stellungen nochmals, jedoch nur in Gedanken - und gehe immer weiter rein in die Beweglichkeit 🙋‍♂️🌞 Schöne Grüsse Peter

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Kommentiert am 17.03.25 - Training des Tages mit Roland

17. März, 09:44 Uhr

Einen guten Morgenstart habe ich nun mit diesen Kopf-Nackenübungen. Wie ich bereits weiss, heilen diese Übungen Migräne, Kopfschmerzen und Tinnitus. Allen einen guten Wochenstart 🙋‍♂️🤗🌟

Peter

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