Knie - und Oberschenkelprobleme hatte ich zum Glück nie und bin froh, mit 66 jungen Jahren gesund und aktiv zu sein. Meine Morgenroutine dauert jeweils 40 Minuten und die L&B Übungen sind natürlich auch dabei 🤗. Sonnige Grüsse aus der Schweiz...
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26
Nun ist mein Kopf, Nacken, Hals und natürlich mein Musculus sternocleidomastoideus wieder optimiert 👍💪⭐. Ein schöner Gruss aus der Mitte der Woche 🙋♂️🌞☺
Mit dem Schneidersitz ist es so eine Sache - am Besten geht es mir mit dem Kissen draufsitzend. So habe ich mehr Spiel mit der Hüfte. Einen sonnigen und gesegneten Tag euch allen 🙋♂️⭐🌞
Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 06.04.26
Die Übungen haben so richtig gut getan und ich bin so richtig mobilisiert... Einen schönen Ostermontag allerseits 🐰
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26
Schöne Ostern und allen eine gute Gesundheit 🐰
Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26
Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26
Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26
Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26
Nun fühl ich mich gut in Form und ich lasse mich nicht nehmen aufs Korn. Die 8 minütigen Übungen finde ich Klasse und fühle mich wohl in der übenden Masse 😃. Einen schönen Karfreitag euch allen... 🐇🐰
Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26
13. April, 21:30 Uhr
Hier in Lerapetra, Kreta 🇬🇷 ist der Himmel blau und die Sonne brilliert 🌞. Da tun diese Schulterübungen doppelt gut und der griechische Salat auch 😀... Kalimera und Kalispera