Günther T.

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Beantwortet am Weiche leiste, Was kann ich tun??

Jun 08 at 08:07 PM

Hallo deni

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Gepostet

Jun 06 at 05:50 PM

Weiche leiste, Was kann ich tun??

Hallo zusammen ,

Ich habe heute die Diagnose eine weiche leiste erhalten. Mich würde intressieren, Welche übungen ich dazu machen Kann?

Hat jemand erfahrungen damit ?

Für gute Tips sage Ich jetzt schon Herzlichen Dank.

Sonnige Grüße aus dem Schwarzwald

Kommentiert am Knieretter

Mar 20 at 07:10 PM

Danke für die Info . Hab ich gerade Ausprobiert, und funktioniert prima👍. Vielen Dank🤓

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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

Dec 25 at 12:20 PM

Danke Roland, war ein tolles Training und in Ansporn für die nächsten Tage das täglich eine halbe Stunde zu praktizieren. Dir und deiner Familie auch schöne Feiertage lieben Gruß aus dem Badener Land

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Beantwortet am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 22 at 06:29 PM

Danke dir Eva

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Kommentiert am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 17 at 08:15 AM

Guten Morgen Roland, ich hätte da eine Frage und zwar wenn man in den Fersensitz geht und geht dann zurück sollen wir doch den Bauch nabel zum Rückgrat ziehen und immer tiefer gehen wenn man dann tief genug ist und sie fallen zu lassen entspannt mit dem Bauch doch auch oder? Wäre super eine Antwort darauf zu bekommen. Schönen Dank

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Kommentiert am 05.06.22 - Sonntags-Training

Jun 07 at 01:52 PM

Hallo Roland, vielen Dank für das tolle Training, ich fande du hast es heute super klar und gut erklärt ganz toll vielen herzlichen Dank🤗👍

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Kommentiert am 15.05.22 - Sonntags-Training

May 15 at 04:59 PM

Falls sich im Text Fehler eingeschlichen haben sollten, bitte ich hier um Entschuldigung, denn dieser Text wurde gesprochen nicht geschrieben. Danke fürs Verständnis

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Kommentiert am 15.05.22 - Sonntags-Training

May 15 at 04:56 PM

Vielen Dank Roland war sehr gut, vor allem das mit der Atmung hat wunderbar funktioniert vielen Dank. Den meistens vergisst man bei den Übungen durch die Anspannung des atmen wenn man immer darauf hingewiesen wird, zu atmen wird die ganze Übung einfach vielen Dank🤗

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Beantwortet am 5 Minuten Routine - Knieschmerzen

Mar 05 at 02:27 PM

Hallo, ich habe die gleiche Herausforderung nur im rechten Knie. Ich mache zwei mal täglich die geführte 5 Minuten Übung rechtsseitig und wenn ich mehr Zeit habe, übe ich beidseitig. Es geht voran, Millimeter weise.... gutes Gelingen 😊

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