Beitreten

Hallo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
217 Kommentare

Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:14 Uhr

Da sollten Sie selber einige Ideen entwickeln!

Antworten

Beantwortet am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:11 Uhr

Eher danach essen. Trinken (warmes Wasser) ist kein Problem.

Antworten

Kommentiert am 14.01.24 - Sonntags-Training

14. Januar, 12:10 Uhr

Hervorragend!!!

Antworten

Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 11:29 Uhr

Wir sind seit 3 Jahren dabei und machen gerne weiter. Einen spritzigen Rutsch ins Neue Jahr allerseits😀!

Antworten

Beantwortet am 24.12.23 - Sonntags-Training

26. Dezember, 11:21 Uhr

AnnetteDie Haferflocken müssen jedoch über Nacht mit Hafermilch eingeweicht werden. (sog. overnight oats), damit die Nährstoffe freigesetzt werden können.

Antworten

Beantwortet am 24.12.23 - Sonntags-Training

26. Dezember, 11:18 Uhr

Der Knochen, der etwa eine Hand links/rechts vom Bauchnabel zu ertasten ist.

Antworten

Beantwortet am 24.12.23 - Sonntags-Training

26. Dezember, 11:15 Uhr

Overnight oats, dazu Ananas, KiWi oder Mango, (Beeren im Sommer) und jeweils einen Eßlöffel, Kurbissamen, Leinsamen, Hanf. Wenn gewünscht mit Soja Yoghurt toppen. Köstlich und hält lange vor.

Antworten

Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

17. Dezember, 12:05 Uhr

Vielen Dank, war gut wie immer!

Antworten

Kommentiert am 10.12.23 - Sonntags-Training

10. Dezember, 12:01 Uhr

Ein sehr schöner Flow dieses Mal auch ohne Hilfsmittel. Ich freue mich jeden Sonntag auf das Training.

Antworten

Kommentiert am 26.11.23 - Sonntags-Training

26. November, 11:55 Uhr

Vielen Dank, hat gut getan wie immer.

Antworten