| Liebscher & Bracht

Ingrid Petersson

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Kommentiert am 23.10.22 - Sonntags-Training

Oct 23 at 08:38 PM

Und das Ganze gleich noch einmal, weil's so toll war. Aber morgen 😅

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 19 at 09:39 AM

Welcher Muskel sollte gedehnt werden bei der Schulterübung

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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 12 at 09:42 AM

Match och ess falsch? Nach kurser Dehnung liegt meine Hüfte am Boden

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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

Oct 02 at 08:04 PM

Alles gut nach diesen Übungen

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 03:08 PM

Das Training war super so wie immer. Die Übung in Seitlage so wie heute ausgeführt geht einfacher. Die Übung für die Zehen war schwierig, außer der großen Zehe, könnte ich nicht die anderen ansteuern. Nach der Übung für den unteren Rücken, wo ich weit vorkomme, habe ich große Schmerzen für ein paar Sekunden beim wieder aufrichten.

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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 07 at 10:16 PM

Ich dachte, Hohlkreuz ist zu vermeiden? Bei der Übung ist man im Hohlkreuz

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Kommentiert am 31.08.22 - Training des Tages mit Roland

Aug 31 at 11:49 AM

Der Handdrücken muss am Boden liegen, dann dehnts

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Kommentiert am 28.08.22 - Sonntags-Training

Aug 28 at 05:11 PM

Bei der Schulterübung seitlich liegend dehnt nix bei mir. ?

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Kommentiert am 10.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 10:38 PM

Eine Challenge, mein geschwollenes Knie zu dehnen. Eine Knieverletzung macht mir zu schaffen. Ameisenkribbeln in der Fußsohle.

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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

Aug 07 at 08:09 PM

Wirkchlich sehr ausgewogen das Training. Danke an Roland

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