Man sollte auch sagen, dass man bei dieser Übung das Becken nicht zur Seite dreht

Tut gut

Hat mir sehr gut getan

A bißl mehr auf wienerisch

Bei dieser Übung muss ich den Oberkörper je nach Bein, das dran ist, nach li oder re verlagern, damit die Leiste runter kommt.

Die Knieretterübung könnte man doch gleichzeitig mit beiden Füßen machen

Ich verwende am meisten den Knieretter, Rückenretter macht oft Schmerzen. Schlaufe brauche ich kaum, komm mit den Händen bis zum Boden

Achterbahnen!

Wie finde ich am Handy so einen grünen Haken

Tut gut