Sandra Weiß

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Kommentiert am Hallo zusammen, ich möchte mal meine ...

Jul 24 at 09:56 AM

Hallo liebe Nora, auch ich habe die Übungen vor Jahren wegen eines Fersensporns angefangen und konnte Besserung erreichen. Den absoluten Durchbruch konnte mein Körper erst mit Hilfe meiner Osteophatin schaffen, seit dem ist Ruhe wobei ich natürlich auch immer wieder Übungen mache. Mein Körpergefühl ist besser geworden. Dranbleiben ist ganz wichtig und sich auch verzeihen wenn's mal nicht klappt oder der innere Schweinehund stärker ist. Liebe Grüße 🤗

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Apr 25 at 11:18 AM

Beckenbodenübungen
Hallo liebes Liebscher und Bracht Team,
hallo liebe Gemeinschaft,
gibt es schon Übungen speziell zur Kräftigung des Beckenbodens ist ja auch ein Thema was mit besser Älter werden zu tun hat. Falls nicht dann eine Anregung, vielleicht könnt ihr auch in diese Richtung mal was anbieten.
Bin gerne mit dabei. Tolle Gemeinschaft
Liebe Grüße
Sandra Weiß

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

Nov 13 at 09:21 AM

Hat sich in der zeitlichen Abfolge zwischen 04 und 05.11 eingeordnet

Beantwortet am Upgrade Knieretter

Nov 03 at 03:16 PM

Stefanie „Flip“ Dankeschön gute Idee und funktioniert prima🙏

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Oct 29 at 03:44 PM

Upgrade Knieretter

Hallo liebes Liebscher und Bracht Team,
hab jetzt nicht alles durchgelesen und weiß daher nicht ob die Frage schon gestellt und womöglich beantwortet wurde.Gibt es für den "alten" Knieretter (ohne Schlaufe) das neue obere Teil als Ersatz zu kaufen? Es ist mit Schlaufe natürlich praktischer ,möchte mir allerdings ungern noch einen weiteren Knieretter zulegen.
Liebe Grüße
Sandra

Kommentiert am 30. Januar - Sonntags-Training

Jan 30 at 11:46 AM

Tolles Training Dankeschön, bin seit gut einem Jahr dabei und habe dadurch meine Kopf- und Fersenspornschmerzen besiegt😊👍man muss es nur regelmäßig tun

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Beantwortet am So nutzt du die App alt

Jan 11 at 12:12 PM

Hallo diese Übung befindet sich ganz unten im Archiv

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Kommentiert am So nutzt du die App alt

Jan 11 at 12:11 PM

Die neue App ist ganz gut gelungen wobei ich mit dem wie es war auch schon sehr gut zufrieden war. Sehr schade finde ich dass es das Training des Monats nicht mehr gibt. Ein Quer durch den Körper Training (ca. 15-30 Minuten) für diejenigen die jetzt nicht direkt in einem Bereich Schmerzen oder Trainingsbedarf haben sondern sich einfach nur durch dehnen wollen würde ich mir wünschen. So etwas ähnliches wie ihr im letzten Jahr mittwochs auf YouTube gestellt hattet.

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