Liebe Brunhilde, vielleicht einen Weinkorken etwas kleiner wie der Retter zuschneiden und erst mit dem üben bis die kleinste Größe passt. Viel Erfolg

Super Training,quer durch den ganzen Körper,ganz mein Geschmack. Vielen Dank dafür 👍

Bitte wieder Übungen einmal quer durch den ganzen Körper. Wenn man spezielle Übungen möchte gibt es doch die einzelnen Themenfelder die man sich dann zusammen stellen kann. Find es schade wenn es so einseitig ist wie heute. Dann brauch ich kein Sonntagstraining mehr wenn ich die Übungen dann selber zusammen suchen muss.

Ja gerne Tipps und Tricks zu den Rettern🤗

Hallo Bernhard,

Stimme dir voll und ganz zu hab mir auch andere Übungseinheiten raus gesucht. Vielleicht könnte man das tatsächlich versuchen zu trennen.

Was meint Ihr Liebes Team von L&B. Ist auch nicht böse gemeint,bin ein großer Fan von Euch.

Viele Grüße Sandra

Hallo Mark, zusätzlich zu den Übungen hat mir Osteophatie geholfen ISG war verklemmt und hat die Schmerzen ausgelöst. Alles Gute

Hallo liebe Nora, auch ich habe die Übungen vor Jahren wegen eines Fersensporns angefangen und konnte Besserung erreichen. Den absoluten Durchbruch konnte mein Körper erst mit Hilfe meiner Osteophatin schaffen, seit dem ist Ruhe wobei ich natürlich auch immer wieder Übungen mache. Mein Körpergefühl ist besser geworden. Dranbleiben ist ganz wichtig und sich auch verzeihen wenn's mal nicht klappt oder der innere Schweinehund stärker ist. Liebe Grüße 🤗

Hat sich in der zeitlichen Abfolge zwischen 04 und 05.11 eingeordnet

Stefanie „Flip“ Dankeschön gute Idee und funktioniert prima🙏