Hallo! Ich 58 bin vor 2 1/2 Wochen auf den Hintern gefallen und habe mir einen Kompressionsbruch am L2 zugezogen. Meine Knochendichte ist kontrolliert worden und die ist anscheinend sehr gut. Habe auch immer noch Schmerzen. Soll ich jetzt schon wieder mit Übungen anfangen oder soll ich noch warten. Welche Übungen könnte ich machen und wie weit könnte ich dabei gehen.
Vielen Dank im voraus für ihre Tips
Liebe Grüsse
Marion