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Bella2

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
60 Kommentare

Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 08:21 Uhr

Andere Übung gemacht heute.
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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

25. März, 10:48 Uhr

Das kam mir doch bekannt vor…… Monty Python’ s Silly Walks! Lachmuskeltraining incl.: https://youtu.be/eCLp7zodUiI
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Kommentiert am Füße aus dem Winterschlaf wecken?

21. März, 08:50 Uhr

Danke für das Üben mit den Füßen in diesem Sonntagstraining…. Fusswinerschlaf beenden!
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

21. März, 08:29 Uhr

Heute nachgeholt..danke…meine Füße sind am aufwachen!
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 08:33 Uhr

Mir gefiel die Variante der Übung auf der Matte besser u.a. weil man nicht auf das Hohlkreuz achten muss. Schade dass die Instruktionen nicht dabei waren ( wenn man schon lange dabei ist…..)
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Beantwortet am Füße aus dem Winterschlaf wecken?

19. Februar, 11:05 Uhr

Wer etwas intensiever was für die Füße tun will sollte bei den Übungsgruppen mal reinschauen bei: Übungsgruppe // 08. Februar 2023 // Petra Müller // Damit die Füße uns gut tragen
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. April 2025 // Petra Müller // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

16. Februar, 09:59 Uhr

Ach wie gut! Ich wünsche mir mehr davon! Die Füße sind unsere Basis und werden so vernachlässigt! Danke! Vielleicht noch einen Tip: wenn Petra Zehensocken anhätte dann wären die Dehnungspositionen der Zehen noch besser zu sehen…..
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Gepostet

16. Februar, 09:09 Uhr

Füße aus dem Winterschlaf wecken?

Frage: Nach den Wintermonaten,in denen die Füße in Stiefel, Wanderschuhen etc eingesperrt waren - wären da nicht mal regelmäßig - oder als Hauptthema in einer Woche - Übungen für die Füße gut? Würde mich freuen mal zu inventarisieren wie viele Mitglieder Probleme und Schmerzen mit/an den Füßen haben….
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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

16. Februar, 09:04 Uhr

Ich mag die Übungen in der Ecke und der Wand nicht. Weil die Ecke nur in meiner Dusche zu finden ist (😂) aber auch weil ich am Boden, stehend, sitzend liegend mehr den “Yogaeffect” spüren kann. Richtig toll ist die Übung am Boden mit Anspannen von Kopf , Schulter Lendenwirbelsäule, langmachen der Beine….
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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 08:43 Uhr

Wann kommen wir endlich mal wieder aus der Ecke raus und weg von der Wand? Ich vermisse die Übungen am Boden…..
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