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Bella2

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
60 Kommentare

Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

30. November, 10:12 Uhr

Mhhhh…. War das ein Sonntagstraining für Probeabbonemente? Ich war ein bisschen irritiert ……Bin schon lange dabei und für mich war das ein wenig zu vorsichtig erklärt…..Vielleicht könnte ihr für neu Hinzugekommene ein “Einführungs-(Sonntags)-Training entwickeln?
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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

14. November, 09:20 Uhr

Die Form am Ende ist sooooooo 👍
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Kommentiert am 25.1.1 Tiefe Waden-Übung rechts – Dehnen

07. November, 09:40 Uhr

So gut ! Hatte ich irgendwie übersehen hier…..
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

07. November, 09:15 Uhr

Bewegungsübungen sind eine wunderbare Anfüllung an die Dehnungen. Gut dass es so langsam erklärt wird. Vielleicht mit der Kamera kurz mal auf die Füße gehen. Könnt ihr diese Bewegungsformen nicht auch apart auf die App setzen, dann kann man sie auch noch mal “nachmachen”?
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Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

29. Oktober, 09:53 Uhr

Warum bekommt eigentlich niemand hier eine Antwort auf “Hilfe beim letzten Teil krampft mein rückwärtiger Oberschenkel “? Es wurde irgendwann irgendwo mal erwähnt dass das nicht schlimm sei……es wird leider nicht weniger und erzwingt jedesmal das vorzeitige Stoppen 😢😢
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Kommentiert am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

29. Oktober, 09:43 Uhr

Jetzt Habicht einen Knoten in den Synapsen. Die Übung mit den Armen ist schwer nachzuvollziehen . Nach innen drehen: was? Wohl den Oberarm mit Schulter nehm ich an……. Bitte deutlicher angeben. Und warum diese Kombinationen bei der Rückenübung? Wir multitasken schon den ganzen Tag….. warum hier auch noch?
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 09:56 Uhr

Das schmerzt furchtbar an der Kniescheibe. Etwas unterlegen hilft nicht. Darum mag ich diese Kombinationsübung gar nicht. Ich suche mir lieber die alte Einzelübung für die Hüfte….
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Kommentiert am 22.10.22 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 09:46 Uhr

Wunderbar!! Geht auf die playlist (übrigens danke dass das jetzt geht)👍
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 08:46 Uhr

Wunderbar die Bewgungsübungen. Es wäre schön wenn du vorher ansagenwürdest dass man Raum für die Arme braucht, denn sonst muss man aus der Haltung raus .
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

09. Oktober, 08:30 Uhr

Wunderbar, mehr davon das tut gut 👍
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