Bella

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Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

Oct 29 at 09:53 AM

Warum bekommt eigentlich niemand hier eine Antwort auf “Hilfe beim letzten Teil krampft mein rückwärtiger Oberschenkel “? Es wurde irgendwann irgendwo mal erwähnt dass das nicht schlimm sei……es wird leider nicht weniger und erzwingt jedesmal das vorzeitige Stoppen 😢😢

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Kommentiert am 29.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 29 at 09:43 AM

Jetzt Habicht einen Knoten in den Synapsen. Die Übung mit den Armen ist schwer nachzuvollziehen . Nach innen drehen: was? Wohl den Oberarm mit Schulter nehm ich an……. Bitte deutlicher angeben. Und warum diese Kombinationen bei der Rückenübung? Wir multitasken schon den ganzen Tag….. warum hier auch noch?

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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 09:56 AM

Das schmerzt furchtbar an der Kniescheibe. Etwas unterlegen hilft nicht. Darum mag ich diese Kombinationsübung gar nicht. Ich suche mir lieber die alte Einzelübung für die Hüfte….

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Kommentiert am 22.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 25 at 09:46 AM

Wunderbar!! Geht auf die playlist (übrigens danke dass das jetzt geht)👍

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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 17 at 08:46 AM

Wunderbar die Bewgungsübungen. Es wäre schön wenn du vorher ansagenwürdest dass man Raum für die Arme braucht, denn sonst muss man aus der Haltung raus .

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Kommentiert am ISG - EPD 5.1 - Gesäß dehnen 90 Grad

Oct 13 at 02:11 PM

Das Video bricht abrupt ab.

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 09 at 08:30 AM

Wunderbar, mehr davon das tut gut 👍

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Kommentiert am 04.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 06 at 08:27 AM

Wunderbar…eine Bemerkung was man bei der 2. Übung mit der Sitzposition machen muss wäre hilfreich. Das Gesäß muss sicherlich am Boden bleiben, oder?

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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

Oct 03 at 09:47 AM

Ach wie schön, da kommen die Bewegungen aus dem Chikung zurück!

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 26 at 10:12 AM

Mir hat das etwas ruhigere Training sehr gut gefallen. Ich hab das Video früher immer gestoppt wenn es mir zu schnell ging. Darum hatte ich das Sonntagstraining auch nicht mehr live mitgemacht. Mal sehen ob es kir live so wieder einfacher fällt. Und : wie schön dass man wieder was für die Füße dabei war. Die werden ja in der kalten Jahreszeit wieder in die Schuhe eingesperrt.

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