Mit genau diesen Übungen bekommt man zusätzlich zum Dehnen tolle Oberarme. Das dauert etwas, zahlt sich aber aus. Ich habe generell bei mir bemerkt, dass sich diese Art von Training sehr positiv auf die Figur auswirkt . Ohne großen Zeitaufwand.

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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 27 at 10:21 AM

Wohltuender Start in die Woche. Und so sympathisch dargebracht. Danke.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 22 at 08:37 AM

Immer noch besser.🙏 Auch die Freiübungen sind toll. Gerne mehr davon.

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Kommentiert am 05.06.22 - Sonntags-Training

Jun 06 at 11:50 AM

Wohlfühlbody pur. Ich empfehle es immer weiter. Die Zellen jubilieren und das Wohlgefühl steigt. 🙏

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Kommentiert am 22. Oktober - 6 Minuten

Oct 22 at 10:22 AM

Meine wirklich starken Schmerzen im Schulterbereich sind vollkommen weg. Es hat mit dieser Art von Training ca 8 Monate gedauert. Paar Mal wollt ich schon aufgeben, aber durch den Premiumbereich bin ich doch drangeblieben.

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