Danke! Guter Tip!!!!Gehe jetzt immer in die Schmerzbereiche, wenn es die Übuung dort gibt.

Packe  diese Übung einfach nicht. Obwohl ich es immer wieder versuche!!!Brauche eine Übung ohne die Rolle!

Bin mit dieser Übung völlig überfordert. Benötige eine Anleitung in Stufen!!!!! 

Bitte Bewegung und Ernährung trennen in den Apps.Nutze beides aber in getrennter zeit und Aufmerksamkeit.

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋Danke für Digi-Nachhilfe und Tipps. Habe sie gefunden, liebe Jac.Mit der Hautpflege habe ich schon viel probiert (Jgg44). Denke bei mir Zusammenhang mit den Rückennerven ( Richtung Polyneuropathie). Da hoffe ich auf Erfahrungen Roland. Eigentlich sollte Bewegung und Dehnen helfen! Bei mir wird halt häufig Attacke ausgelöst.

Hautarzt am Ende! Grüße an nette Tippgeber!

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋Sorry, lieber Jac, habe ich eine Antwort übersehen. meinte bisher dazu noch von niemand was gelesen zu haben. Komme aber manchmal nicht klar mit dem System der App.Vermute, dass es dazu bereits Erfahrungen gibt. Guten Abend alles zusammen

Teil 2 hat es bei mir in sich. Dehnung löst etwas aus, was wiederum Juckattacke an meinem Rücken bewirkt. Dieser Zusammenhang ist mir noch nicht klar. Bleibe dran und hoffe auf langfristige Besserung zum Jucken.

Danke für Mühe!!!

Toller alter Klassiker mit guten Hinweisen zum Rantasten!!!!!

Danke für Antworten auf  kleine spezielle Anfragen. Danke für extra Mühe!!!!

Prima. Übungen mit einer Minute erstaunlich kurz. Wir haben doch gelernt, dass sie erst ab zwei Minuten wirklich etwas bewirken. Widerspruch!!!