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Inge Brenner

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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74 Beiträge
334 Kommentare

Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 14:14 Uhr

Danke , tut gut. Ernährungstipps hole ich mir direkt von Petra. Bitte trennen!!!

Zum Thema Älter werden, die Augen sind immer wieder dran. Mein Gehör lässt langsam nach. Die Ohren vernachlässigen wir noch beim Training. Habt ihr da schon Erfahrungen, wie wir die Gehörgänge trainieren können? Was macht Roland in diese Richtung ? Sonntagsgrüße

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Kommentiert am 13.07.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 12:43 Uhr

Bin so dankbar, dass ich euch entdeckt habe.Tut einfach gut!!!

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Kommentiert am DAS steckt hinter Faszien! 💡

09. Juli, 13:33 Uhr

Danke für die gute Erklärung. Werde mir das Video noch mehrfach anschauen. Der Grundansatz leuchtet mir immer wieder ein. Versuche täglich leider erst als Rentnerin mir  mit 80 mindestens 15 Minuten-auch bei warmem Wetter-Zeit zu nehmen!!!

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Kommentiert am SCHMERZFREI in den SOMMER - SO kann’s funktionieren!

09. Juli, 13:07 Uhr

ChromeCast Zeichen fehlt leider! Kann nicht übertragen. Schade!!!

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Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 13:05 Uhr

Interessante besondere Übungen für mich.

Sonnengrüße

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Kommentiert am SCHMERZFREI bis ins HOHE ALTER – SO kann’s gelingen!

28. Juni, 15:00 Uhr

Schon toll, wie ihr immer wieder die Übungen variiert. Allerdings bei den Großen Drei" sollten di Übungen für die Seite schon dabei sein.

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Kommentiert am 25.06.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juni, 12:22 Uhr

Es lebe die Koordination, trotz der Verwechslungen!!!

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Kommentiert am Der ultimative Energy Stretch für jeden Morgen!

17. Juni, 14:12 Uhr

Ungewohnt für den Liebscher Stil. Mir reichen 7 Wiederholungen und mir fehlt die Uhr!

Das besondere von den Liebscher Dehnungen weicht für mich einer normalen Gymnastik, wie sie viele machen!!! Dafür brauche ich nicht Liebscher und dann noch in Doppelbesetzung!!!

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Kommentiert am 16.06.24 - Sonntags-Training

16. Juni, 13:49 Uhr

Danke! Jetzt ist das Thema Drücken also ganz weg. Schade!!!

Schönen Sonntag allen zusammen

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Kommentiert am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 12:50 Uhr

Die angedachten Hinweise zur Osteopressur blieben die ganze Woche aus.

Trotzdem danke für die Übungen!!!

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