Theresia Schendel-Pradella

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Kommentiert am Tennisellenbogen wie davon wegkommen?

Mar 30 at 10:00 AM

Meiner Erfahrung nach - bei mir u.a. im Bereich der Schulter - lösen sich mit der Zeit alle Probleme mit dieser Dehntechnik. Was absolut nötig ist, ist Geduld und Achtsamkeit. Meine Empfehlung - bleib dran und probiere die Schulter-Armübungen. Ich würde achtsam mit der Schlaufe dehnen. Richtige Atemtechnik. Viel grünes frisches Gemüse und Enzyme ( Obst 🍇) essen 🙌🏼🍀

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 09:50 AM

Danke für die „Bester-Zweck-Übung“ 👏🏻😅Auch nach Jahren der Übung noch so wichtig und richtig 👍🏻😀🤩

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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 11:45 AM

💓

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Beantwortet am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 11:44 AM

👏🏻Top 🤩

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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 11:42 AM

Danke dem Team und Roland 🤩😊✅✅✅ Beim Reimen merkt man bei dir, möchten auch noch andere Talente ins Leben kommen 👍🏻😀😍

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Kommentiert am Yoga: "Hund"Position überraschend ..

Mar 28 at 08:50 AM

Gute Anregung. Ich werde es ausprobieren 😊 Auf jeden Fall tut sich bei mir mit den Übungen sehr viel. Ich mache nach der Hauptübung von Roland noch 3-4 andere Übungen mit entspannender Musik und Meditation. Dann bleibt mir der Erfolg der Dehnung erhalten und geht immer tiefer in weitere Schmerzbereiche. Fühle mich immer wohler

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 28 at 08:46 AM

👍🏻👍🏻😍

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Kommentiert am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 27 at 12:47 PM

Danke 🙏🤩✅

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

Mar 26 at 12:51 PM

Wunderbar, lieber Roland, das motiviert wieder unglaublich und auf eine so wohltuende Art und Weise! Da schmelzen alle Verhärtungen und Verkrustungen einfach dahin 👍🏻😀✨Danke! 🙏😍 Allen einen herrlichen Sonntag 🙋🏼‍♀️☀️😊

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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 25 at 10:34 AM

Ganz tolle Idee und ein super guter Tipp 👍🏻💡🤩 Vielen lieben Dank! 💓

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